# プラセンタケアを始める前に知っておくべきこと

美容や健康に関心がある方なら、一度はプラセンタという言葉を耳にしたことがあるでしょう。エイジングケアの強い味方として注目されているプラセンタですが、実際に使用を始める前に、その効能や選び方について正しい知識を持っておくことが大切です。この記事では、プラセンタケアを始めようと考えている方に向けて、基本的な情報から選び方のポイントまでをご紹介します。

## プラセンタとは何か？

プラセンタとは、哺乳類の胎盤から抽出される成分のことを指します。胎盤は母体と胎児をつなぐ組織で、栄養や酸素を運ぶ役割を担っています。この組織には、アミノ酸、ビタミン、ミネラルなど、人体に必要な栄養素が豊富に含まれています。

美容分野では、プラセンタエキスを配合した化粧品や美容液が人気を集めています。肌の新陳代謝を促進し、ハリや艶を与える効果が期待されているためです。また、内服タイプのサプリメントも広く利用されています。

## プラセンタの種類を知る

プラセンタは主に、馬、豚、羊などの動物由来のものが使用されています。それぞれに特徴があり、効果や相性も異なります。

馬プラセンタ

馬プラセンタは、人間の体質に比較的近いとされており、吸収率が高いのが特徴です。純度の高さから美容効果に優れているといわれています。

豚プラセンタ

豚プラセンタは、人間の細胞に近い構造を持っているため、体内での親和性が高いとされています。コスト面でも比較的手に入りやすく、多くの製品に使用されています。

羊プラセンタ

羊プラセンタは、有効成分の濃度が高く、特に肌の再生能力に働きかける効果が期待されています。

選ぶ際には、自分の目的や肌質、体質に合ったものを選ぶことが重要です。また、製造方法や抽出技術によっても品質が大きく異なるため、信頼できるメーカーの製品を選ぶことをおすすめします。

## プラセンタ製品の形状による違い

プラセンタ製品はさまざまな形状で提供されています。主な形状とその特徴を見ていきましょう。

美容液・化粧品

直接肌に塗布するタイプで、即効性を感じやすいのが特徴です。特に乾燥が気になる部分や、目元や口元などの年齢サインが現れやすい部分に使用すると良いでしょう。

サプリメント

内側からケアするタイプで、肌だけでなく全身の健康維持にも役立ちます。継続して摂取することで、徐々に効果を実感できることが多いです。

注射・点滴

医療機関で行われるプラセンタ療法です。直接血流に届けることができるため、高い効果が期待できますが、医師の判断のもとで行われる必要があります。

自分のライフスタイルや目的に合った形状を選ぶことで、より効果的にプラセンタケアを行うことができます。

## プラセンタケアを始める前の注意点

プラセンタケアを始める前に、いくつかの注意点を把握しておきましょう。

アレルギーチェック

プラセンタは動物由来の成分であるため、アレルギー反応を起こす可能性があります。初めて使用する際は、パッチテストを行うなど慎重に試してみることをおすすめします。

妊娠中・授乳中の方

妊娠中や授乳中の方は、プラセンタ製品の使用について医師に相談することが望ましいです。特に内服タイプのサプリメントは、胎児や乳児への影響が懸念されるため、専門家の意見を仰ぐようにしましょう。

他の薬剤との併用

何らかの薬を服用している場合、プラセンタサプリメントとの相互作用が起こる可能性があります。医師や薬剤師に事前に相談することをおすすめします。

## 品質の良いプラセンタ製品の選び方

プラセンタ製品は数多く市場に出回っていますが、品質に大きな差があります。以下のポイントを参考に、良質な製品を選びましょう。

原料の質と抽出方法

良質なプラセンタ製品は、原料の品質管理が徹底されています。また、抽出方法も重要で、低温抽出など有効成分を損なわない技術が用いられているものが望ましいです。

製造工程の透明性

製造工程や品質管理について、詳細な情報を公開しているメーカーの製品は信頼性が高いといえます。

第三者機関による検査

品質や安全性について、第三者機関による検査を受けている製品は、より信頼性が高いと言えるでしょう。

口コミや評判

実際に使用した人の声も参考になります。ただし、個人差があることを念頭に置いて判断することが大切です。

## プラセンタケアの始め方

プラセンタケアを始める際は、以下のステップに従うと良いでしょう。

1. **自分の目的を明確にする**：肌のハリを取り戻したいのか、全身の健康維持が目的なのか、目的によって選ぶべき製品が異なります。

2. **肌質や体質に合った製品を選ぶ**：敏感肌の方は刺激の少ないものを、乾燥肌の方は保湿成分が豊富なものを選ぶなど、自分に合ったものを見つけましょう。

3. **少量から始める**：特に初めて使用する場合は、少量から試してみて、肌や体の反応を見ながら徐々に量を増やしていくことをおすすめします。

4. **継続する**：プラセンタの効果は個人差がありますが、一般的には継続して使用することで効果を実感できることが多いです。

5. **生活習慣も見直す**：プラセンタケアと並行して、バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動など、基